고지혈증에 좋은 음식 추천

식습관이 서구화되면서 피가 탁해지고 혈관이 막히는 등 질병이 발생하고 있습니다. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식에 대해 알려드릴테니 잘 접목시켜서 건강 챙겨요.

차가버섯입니다. 항산화 성분이 혈관을 깨끗하게 해주고 플라보노이드 성분이 혈압을 조절해주기에 심혈과질환에 효과가 매우 좋습니다.

 

초석잠입니다. 콜레스테롤을 제거하고 혈류 흐름을 원활히 해줍니다. 심장질환, 고지혈증에 좋습니다.

햄프씨드입니다. 대마씨라고도 불립니다. 별명은 혈광청소부입니다. 

 

혈중 콜레스테롤을 제거해줍니다. 고지혈증, 심혈관질환에 특효입니다.

홍삼입니다. 혈액의 흐름을 원활히 해 혈액순환을 돕습니다. 

 

홍삼의 이러한 점 때문에 건강식품으로 매년 선물리스트에 상위권을 차지하고 있습니다. 저 또한 매일 하루1포는 빼먹지않고 챙겨 먹습니다.

 

홍삼이 몸에 받는다면 추천 드립니다.

낫또입니다. 나토키나아제 성분이 혈전을 녹이고 고지혈증 예방, 개선에 효과가 있습니다.

 

아마씨입니다. 오메가3가 풍부합니다. 혈액순환을 촉진시키고 혈관을 깨끗하게 해줍니다. 고지혈증에 좋습니다.

 

혈액에 지방이 쌓여 좋을게 없습니다. 다른 병까지 생길 수 있으니 고지혈증에 좋은 음식을 참고해서 이번 기회에 생활습관, 식습관 개선해보셔요. 크게 득 볼거예요^^