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중성지방 낮추는 음식 체내를 구성하는 지방에는 여러 종류가 있습니다. 제일 안좋은게 지방인데요. 혈관과 관련한 건강을 안좋게 만듭니다. 생각하기도 싫죠? 그외에도 다양한 질병으로 이어질 수 있습니다. 음식으로 좋게 할 수 있다고 하니 그 부분 다뤄보도록할게요. 걱정 붙들어 메고 따라오세요. 중성지방은 혈관을 막는 아주 나쁜 성분이라고 합니다. 혈액 속에 많으면 고지혈증, 동맥경화, 그것은 다양한 성인병을 일으킬 수 있다. 확실히 낮추고 꾸준한 관리가 필요한 식품입니다. 들기름 들기름뿐만 아니라 참기름도. "리놀렌산"이라는 성분이 혈액순환을 좋게 하는 것으로 알려져 있다. 일부러 먹어야 하는 몸에 좋은 영양소입니다. 특히 참기름보다는 들기름에 많이 들어있어요. 올리브 오일 사람들은 종종 식용유를 사용한다. 중성지방을 낮추기 위.. 2022. 5. 3.
스트레스에 좋은 음식 리스트 살다보면 집에서도 회사에서도 다른 어떤곳에서든 스트레스를 안받을수가 없습니다. 건강까지 안좋아지는 경우가 많기에 안좋은겁니다. 면역력이 떨어지고 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 조금이나마 도움이되도록 스트레스에 좋은 음식 알려드리도록 할게요. 현대 사회의 사람들은 많은 스트레스를 받는다. 나는 산다. 나는 스트레스를 풀기 위해 맛있는 음식을 먹는다. 밥을 먹거나 여행을 가거나. 당신만의 스트레스 해소법 일상생활에 지장을 주지 않는 삶을 살 수 있습니다. 하지만 너무 스트레스를 받으면 잘못된 방법으로 할 수 있다. 이 문제를 해결하는 가장 쉬운 방법은 폭식하는 것이다. 음식으로 지친 마음을 달래기 위해서입니다. 내가 스스로를 통제해야 한다는 것을 알면서도, 나는 계속 먹는다. 먹는 거잖아요. 그래서 계속 .. 2022. 5. 2.
유통기한 지난 우유 활용법 음식에는 유통기한이 있는거 아시죠? 우리가 거의 매일 마시는 우유는 14일정도라 합니다. 이후에도 45일간의 소비기간이 있습니다. 날짜에 민감한 분들은 다른 용도로 활용해 보실수 있습니다. 우유 활용도가 생각보다 많거든요. 한번 보실래요? 요즘 일이 너무 바빠요. 집에서 밥 먹을 시간이 없어서 며칠 전에 산 우유는... 긴장감이 감돌고마워요. 미개봉 앨범이 나온 지 두 달 정도까지 괜찮대요. 그 영화가 개봉된 후였다. 그건 부러졌어요. 나는 보통 빵을 많이 굽는다. 나도 시리얼을 좋아해서 사왔어. 그건 우유였어... 최근에 갑자기 일이 많아서 생각지도 못했어! 그런데 왜 우유가 다 상했는지. 아니야, 다들 구분할 줄 알지? 찬물에 몇 방울 떨어뜨리면 그거야 쉽지. 가라앉으면 신선한 제품. 물에 번져 진흙.. 2022. 5. 2.
아이폰 숨겨진 기능 핵심 스마트폰 사용하지 않는사람 거의 찾기가 힘든 시대입니다. 하물며 어르신들까지 쓰고 있으니 말입니다. 아이폰 사용하는 분들은 정보에 민감하지 않다면 숨겨진 기능 모르고 사용하고 있을 가능성이 큽니다. 그래서 알려 드리고자합니다. 그 숨겨진 기능을 말입니다. 아이폰을 사용한 지 몇 년이 지났지만, 여전히 아이폰의 기능을 100% 사용하지 않습니다. 기존에는 안드로이드 스마트폰을 사용할 때 설정 앱에 보이지도 않는 숨겨진 기능이 아이폰에 있기 때문에 설정 앱을 조금 찾아보면 다양한 기능을 사용할 수 있었다. 그래서 오늘은 아이폰 사용자들도 모르는 아이폰에 숨겨진 5가지 기능에 대해 이야기해보려고 합니다. 메모 앱에서 색상 조정 화면을 세게 터치할수록 색이 짙어집니다. iPhone Memo 앱을 사용하면 텍스트.. 2022. 5. 2.

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