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손톱으로 보는 건강상태 체크 손톱은 케라틴으로 이뤄져 있어 건강상태를 확인할 수 있는 좋은 방법입니다. 하루에 0.1mm씩 자란다고 하는데 오늘 이 손톱으로 보는 건강상태 함께 알아볼게요. 손톱 표면이 굉장히 울퉁불퉁할 경우 건선일 수 있습니다. 염증성 피부질환을 말합니다. 보습제 잘 발라주세요. 단백질, 철분, 비타민이 부족할때, 갑상선 기능이 저하됐을때 손톱이 잘 깨지고 벗겨지는데요. 영양보충이 필요합니다. 손톱이 푸르스름해진적 있나요? 이건 산소공급이 원활하지 않다는건데요. 심장, 폐 질환을 의심하고 확인해봐야합니다. 하얗게 보인다면 빈혈을, 철분부족으로 빈혈이 오면 손톱이 뒤집힙니다. 노란색을 보이면 무좀에 감염된거예요. 두꺼워지면서 잘 깨집니다. 갑상선질환, 폐질환, 당뇨병 등을 의심해보고 진료받아봐야합니다. 손톱이 피부와.. 2021. 12. 17.
잠자기 10분전 좋은행동 잠자기 10분전은 하루 마무리와 함께 잠자기전 준비 시간입니다. 이 시간을 잘만 이용하면 다음날 좋은 컨디션으로 시작할 수 있답니다. 가벼운 스트레칭은 하루 피로 풀기에 그만이죠. 만성피로인가요? 그럼 자기전에 가벼운 스트레칭 꼭 해보세요. 보통 족욕은 귀찮아서 잘 안하는데요. 노폐물 제거와 피로 회복에 정말 좋습니다. 푹 자는데도 큰 도움을 주고 피부도 좋게 해줍니다. 한 줄 일기 쓰면서 하루를 되돌아 볼 수 있습니다. 내일 일어날 일을 구상해봅니다. 정리가 되고 하루를 꽉차게 보낼 수 있습니다. 자기전 기분좋은 상상은 자신감을 심어줄 수 있습니다,. 꼭 시도해 보세요^^ 머리 빗기인데요. 두피를 자극해 머리 혈액 흐름을 원할히 해줍니다. 숙면에 도움이 됩니다. 따뜻한 물 반 잔을 마십니다. 잘때도 수.. 2021. 12. 16.
여자가 남자한테 차이는 이유 사랑에 실패하는게 반복된다면 자신을 돌아봐야할 필요성이 있습니다. 계속 그러는데는 반드시 이유가 있거든요. 오늘 남자한테 차이는 이유 알려 드립니다. 수동적인 자세로 연애하는거 상대방은 상당히 힘이듭니다. 박수도 맞장구를 쳐야 소리가 나는데 한쪽에서만 계속 이거 먹을까? 이거 할까? 했을때 자기가 하고싶은거 해, 자기가 좋은곳 등 수동적인 자세는 상대를 지치게 하기 딱입니다. 계속 기다리다가는 평생 기다리게 될 수도 있어요~ 고집이 쌘 경우 또한 본인의 기준에 상대를 맞추는 겁니다. 안되면 화를 내거나 포기, 좌절한답니다. 부정적인 경우, 평소에도 불평, 불만이 가득합니다. 어떤 질문을 했을때 다 싫다고 하기 일수입니다. 뭐가 좋냐고하면 상대에게 알아서 하라고 합니다. 그럼 결국 수동적인 자세로 바뀌며 .. 2021. 12. 15.
신기한 수영장 추천 수영장 좋아하시나요? 세계에는 우리가 모르는 신기한 수영장들이 있습니다. 그 중 7곳을 소개할까합니다. 알고 계시다가 기회가 된다면 경험해보세요. 색다를거예요. 칠레 San Alfonso del Mar 입니다. 세계에서 가장 큰 수영장으로 유명합니다. 약24,201평이라합니다. 250만리터의 물을 가지고 있고 가장 깊은곳은 11.5피트나 된다고합니다. 태국 코사무이 The Library Hotel - Red pool입니다. 화학첨가물이 들어있는게아니고 하부 모자이크가 빨간색으로 되어 있어서 그렇다고 해요. 스위스 the Cambrian입니다. 스위스 산자락에 위치하고 있다고합니다. 겨울에는 만년설을, 여름에는 초록색 산자락을 보며 거품 마사지 베드까지 즐길 수 있다 합니다. 부럽죠? 몰디브 Velassa.. 2021. 12. 15.

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