건강상태 자가진단 방법

손을 보면 우리 건강상태 자가진단을 할 수 있습니다. 평소 무심히 볼 수 있는데 손, 손톱을 보고 건강상태 판단할 수 있으니 관리 잘하세요.

붉게 달아 오른 손바닥은 간경변을 의심해 볼 수 있습니다. 

 

홍반은 간질환으로인해 호르몬 변화가 생겨 혈관이 확장돼 붉어지는 것입니다. 가장자리부터 시작해 손가락까지 그렇다면 병원 가보셔야해요.

손바닥이 흰빛에 가깝다면 폐건강에 적신호입니다. 매일 가벼운 운동이 필요합니다.

 

다한증은 갑상선 이상을 의심해봐야해요. 

 

나아가 몸전체 균형이 깨질 수 있습니다. 잘보는 병원으로 하루라도 빨리 가보셔야합니다. 

손톱이 희고 창백하다면 심장, 철 결핍성 빈혈에 가깝습니다. 

 

세로로 가느다란 줄이 많은 손톱은 몸에 스트레스와 피로가 쌓인것입니다.

 

휴식이 필요해요.

 

손톱이 얇고 잘 부러진다면 단백질 부족 혹은 다른 영양상태가 나쁜것입니다.

 

우유, 고기 등을 섭취하고 핸드크립 자주자주 발라주는거 잊지 마세요.

 

이정도만 알아도 큰 도움 될거예요. 내 건강 내가 지키자구요.