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구기자 효능 9가지 한국과 아시아 전역에 분포한다고 합니다. 전국 강이나 강가에서 말이죠. 구기자는 효능이 다양하다고 합니다. 함께 살펴볼게요. 우리 간과 신장을 보호하고 활력을 줍니다. 옛말에 100살이 넘게 살기 위해서는 구기자를 먹어야 한다고 합니다. 비타민C가 오렌지보다 많고 베타카로틴이 많아 피로해소와 정력에 좋기로 유명합니다. 일명 피로회복제라고 통칭한다고 해요. 베타아민은 동맥경화와 고혈압, 간을 보호/예방한다고합니다. 신진대사를 촉진하고 수분공급을 쉽게해 탈모와 잡티제거에 좋습니다. 미네랄과 비타민이 많아 여드름 제거에 효과가 좋습니다. 두통과 눈의 피로를 돕고 풍을 예방합니다. 구기자차를 꾸준히 마셔보세요. 눈이 맑아지고 피로가 풀릴거예요. 폐를 맑게하고 기관지 질환을 앓는분들에게 효과적입니다. 고혈압 치료.. 2021. 11. 25.
홍삼 효능과 부작용 항상 늦은시간까지 일을 하는 탓에 만성피로를 겪고 있었는데요. 추천으로 홍삼액을 꾸준히 먹어 봤습니다. 웬걸? 피로감이 거의 없어져 일상생활에서 누구보다 활기찬 생활을 하고 있습니다. 만족 또 만족합니다. 오늘 이런 홍상 효능과 나아가 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 몸에서 알코올을 제거합니다. 술과 함께 마시면 혈중 알코올 농도가 낮아진다 합니다. 요즘 아토피 피부 많죠? 환경이 이렇게 만들었습니다. 이 아토피 피부및 알레르기 효과 개선에 좋다고합니다. 여드름에도 좋다고 해요. 맥아당 성분은 노화방지와 피로방지를 합니다. 선물로 많이들 하는데에는 이유가 있습니다. 혈전 형성을 억제한다고 해요. 동맥경화증에도 좋습니다. 내분비 개능이 향상되고 여성호르몬이 증가해 갱년기 여성들에게 그만입니다. 불면증에도.. 2021. 11. 25.
경옥고 효능 7가지 경옥고 들어 보셨나요? 한방을 대표하는 세가지 중 하나입니다. 동의보감에는 이렇게 쓰여 있습니다. 정신력이 향상되고 내장이 풍부해지며 흰머리가 검게 변하고 빠진 이가 다시 나타난다고 말입니다. 옥과같은 귀중한 약재라는 뜻을 가지고 있습니다. 활기를 회복하고 노인을 젊게하고 노병으로 허약해진 몸을 치유할 수 있다고 합니다. 왜 왕족들만 먹었는지 알만한 문구입니다. 경옥고 효능은 먼저 기력 회복입니다. 몸이 허할때 활력 회복, 기력 순환 촉진, 기력 회복에 도움을 줍니다. 또 혈액순환을 원활하게 하고 피를 맑게 합니다. 비만 개선 및 예방에 큰 효과가 있습니다. 강한 항산화 작용으로 활성산소 제거하여 세포 활성을 억제해 암세포로 되는걸 억제합니다. 노화방지 및 피부미용에 효능이 있습니다. 갱년기 증상을 개선.. 2021. 11. 24.
당뇨에 안좋은 음식 6가지 한국인 사망원인 중 하나인 당뇨! 각종 성인병 및 심혈관 질환을 야기합니다. 식습관을 개선해야 합니다. 당뇨에 안좋은 음식을 알아야 안먹겠죠? 예를들면 혈당조절 못해주고 콜레스테롤 수치를 높이고 체중증가 시키는 원인이 되는 음식 말입니다. 과일주스, 과일만 갈았다면 괜찮지만 설탕을 많이 넣은 과일주스는 당뇨에 역효과를 줍니다. 설탕이 많이 들어간 음식, 빵, 디저트, 초콜릿, 케잌 등은 당뇨를 유발하는 음식입니다. 밀가루 음식, 우리몸에 들어가면 바로 지방을 축적하는 큰 원인입니다. 당뇨에 걸리셨나요? 그럼 밀가루 음식 피하세요. 말린과일, 과일은 건조되면 설탕이 농축됩니다. 따라서 그냥 먹을때보다 성탕을 더 많이 먹게 되는 것이지요. 생과일을 드세요. 유제품, 당뇨환자에게 독입니다. 함유된 포화지방이 .. 2021. 11. 19.

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