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고기 맛있게 굽는법 냠냠 비대면 시대이다 보니 캠핑을 많이 다니게 됩니다. 고기 맛있게 굽는법을 알면 캠핑장에서 최고의 인기남/인기녀가 될 수 있습니다. 자 그럼 배워볼까요~ 집에서 요리사처럼 스테이크 굽는법입니다. 팬이 달궈지고나서 고기를 넣습니다. 한쪽이 다 익으면 뒤집고 버터와 허브를 첨가합니다. 기름을 고기에 끼얹으면 마무리가 됩니다. 숯 없이 불맛내기 입니다. 모든 음식에 불맛을 내는 방법인데요. 프라이팬 벽쪽으로 두르듯이 간장을 한 수저 넣으면 됩니다. 돼지고기 목살 스테이크는 통째로 구워줍니다. 앞뒤를 익히고 반을 잘라 안익은 단면도 익혀줍니다. 두껍게 굽고나서 자르면 육즙이 풍부하답니다. 야외에서 고기 맛있게 굽는 방법입니다. 숯을 차례로 많게, 중간, 적게 놓습니다. 숯이 많은곳은 소고기를, 먹는 동안에는 돼지고.. 2022. 1. 18.
건망증 없애는 6가지 방법 공유 한해 한해 나이를 먹을수록 잊어버리는게 많아집니다. 20세가 지나면 한시간에 대략3,600개 기억 세포가 사라진다고 합니다. 속도를 늦출 수 있습니다. 오늘 건망증 없애는 6가지 방법 알려드릴테니 반드시 실행해보세요. 도움될거예요. 걷기입니다. 걷기 운동을 하면 운동 경추 자극으로 뇌 혈류가 두배 증가한다고 합니다. 뇌세포 죽이는 호르몬이 줄어 기억력 향상에 큰 도움이 된다고 합니다. 하루 1~2잔 와인이 기억력을 크게 향상 시킨다고합니다. 소량의 알코올은 기억을 받아들이는 수용체를 자극하고 혈관을 확장해 혈류를 좋게 한다고 합니다. 하지만 과한 음주는 뇌세포 파괴의 주범입니다. 커피도 역할을 합니다. 카페인을 꾸준히 섭취한 쪽이 그렇지 않은 쪽보다 평균 30% 높은 기억력 테스트 점수를 받았습니다. 수.. 2022. 1. 18.
술 끊으면 좋은점 긍정적 변화 연구에 따르면 굉장히 적은 양이라도 연속해서 마시면 간에 부담이 된다합니다. 단 한달이라도 술을 끊으면 나타나는 변화를 말씀 드릴까합니다. 이번 기회에 술 끊으면 좋은점 보고 생각좀 해보세요. 지방간 수치를 15% 정도 떨어 뜨릴 수 있다합니다. 단 30일만에 말입니다. 술을 많이 마시는 사람이 아닌 사람보다 30%이상 많이 먹는다고합니다. 고로 소식하게 됩니다. 다들 공감하시겠지만 숙취가 없으면 일의 효율이 17%이상 증가한다고 합니다. 술은 숙면을 방해합니다. 반대로 안마시면 숙면을 취할 수 있습니다. 이제 깊이 자세요. 금주하면 단 음식이 당깁니다. 무서워할 필요 없습니다. 자연스런 현상이므로 그렇게 하심되요. 술은 구강암, 유방암, 간암 등의 방병률을 높이는데 끊으면 암 발병률을 떨어뜨립니다. 오.. 2022. 1. 14.
층간소음 적은 아파트 고르는 팁 아파트에서 살아 보셨나요? 피하기 어려운 문제입니다. 피할 수 없다면 입주하기전에 층간소음 적은 아파트를 골라야합니다. 그 방법 알려드립니다. 건축연도를 확인해야 합니다. 2014년부터 바닥시공 기준을 일정 두께와 소음 성능 모두 충족토록 의무화 했습니다. 그나마 이전 시대보다는 낫습니다. 시공연도 2005~2010년은 층간소음 기준 완화 시기라 주의하시기 바랍니다. 건축구조를 확인해야합니다. 벽식구조는 소음에 취약한데 아파트 대부분이 벽식구조를 가지고 있습니다. 저녁시간에 방문해서 여러 소리를 들어봐야합니다. 가능하다면 말입니다. 아파트 바닥을 찧어보세요. 떨리거나 빈것같으면 층간소음에 취약할수 있습니다. 그렇다고 대놓고 찧고 다니지는 마시구요~ 생각하기 싫다면 꼭대기 층을 고르세요. 간혹 꼭대기층도 .. 2022. 1. 14.

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