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간이 안좋을때 나타나는 증상 간은 침묵의 장기라 불립니다. 안좋음을 느꼈다면 이미 늦었을수도 있습니다. 그래서 간 건강은 건강할때 지켜야합니다. 간이 안좋을때 나타나는 증상 알려 드릴테니 지체하지 마세요. 분명 충분히 잤는데도 무기력하고 피곤하다면 간이 안좋아서일수 있습니다. 황달 증상이 보인다면 간 기능이 약화된겁니다. 간이 기능을 못했을때 나타나는 현상이지요. 눈이 피곤한데다가 시력마저 급격히 떨어지면 의심해보세요. 간 기능이 약해지면 지방이 소화되지 않아 배에 가스가차고 결국 더부룩해집니다. 식욕부진과 잦은 설사, 굉장히 예민해지는것, 빌리루빈이 정상배설되지 못해 소변색이 짙고 냄새가 심하게 납니다. 대변색이 하얗거나 연해진다면 간에 이상이 생긴겁니다. 방귀를 자주 끼고 냄새가 심한경우, 팔다리가 저리거나 시린경우, 멍이 잘 .. 2021. 12. 15.
술 빨리 깨는 방법 확실한 술 빨리 깨는 방법 첫번째는 물을 마시는 것입니다. 물은 알콜 분해를 돕고 위장의 부담을 덜어줍니다. 또한 탈수현상으로 숙취가 생기는 것을 막아줍니다. 따뜻한 물로 샤워를 하면 혈액순환이 활발해 알콜 해독속도가 빨라집니다. 너무 뜨거운물로는 하지마세요. 숙취가 발생할 수 있거든요. 간의 해독작용은 잠을잘때입니다. 충분히 자면 숙취로부터 빠르게 벗어날 수 있습니다. 토하는것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 술마시고 밥을 먹으면 포도당을 보충해주게 됩니다. 사랑의 호르몬 옥시토신은 키스나 포옹을 할때 나타납니다 그러니 사랑을 하면 술 깨는데 효과가 있습니다. 과일은 비타민C가 풍부해서 알콜 해독작용을 돕습니다. 과일주스 마시세요~ 꿀물에는 과당이 들어있고 유자차에는 비타민C가 들어 있습니다. 둘다 숙취해소.. 2021. 12. 14.
살빠지는 법 사소한 습관 억지로 살빼려고 하다보니 오히려 역효과가 나기도 하는데요. 오늘은 사소한 습관으로도 살을 뺄 수 있다는걸 알려드리도록 할게요. 살빠지는 법 달 따라오세요~ 식사중이아니고 식사전에 물을 마시면포만감이 생겨 다이어트에 도움이 됩니다. 식사중은 소화기능에 부담을 줘 오히려 안좋습니다. 우리뇌는 먹으면 바로 포만감을 느끼는게 아니라 20분정도 지나야 포만감을 느끼므로 천천히 식사하는게 좋습니다. 집에 있는 인공빛을 많이 받으면 체지방이 늘어난다는 연구가 있습니다. 자기전 불을 끄는 습관을 들이면 도움이 될겁니다. 우리몸 갈색지방은 에너지를 연소시키는 역할인데요. 몸을 춥게하면 활성화 된다고합니다. 조금 춥게 생활하면 살빠지겠어요. 식사후에 60분정도 걸으면 중성지방을 태울 수 있습니다. 잠이 부족할 시 우리몸은.. 2021. 12. 13.
김치전 바삭하게 만드는 방법 백종원표 김치전이 한번씩 확 땡길때가 있습니다. 무릇 김치전은 노릇노릇 바삭하고 고소한게 최고인데요. 그 노하우 공개합니다. 얇게해야 바삭하고 고소한 김치전이 되는데요. 그러려면 반죽이 질어야 가능합니다. 고온에서 튀겨져야 전이 기름을 빨아들이지 않기에 센불에 바싹 튀겨야합니다. 프라이팬을 멋으로만 돌리는게 아닙니다. 바깥기름이 안쪽으로 스며들어 안까지 바삭한 맛을 느낄 수 있기 때문입니다. 코팅팬이면 돌리세요~ 식용유는 전이 반쯤 잠길정도로 둘러야 붙거나 타지 않습니다. 튀기듯 하려면 넉넉히 넣으세요. 온도가 낮으면 글루텐 형성이 억제되어 바삭함을 느낄 수 있습니다. 그래서 얼음물로 반죽하길 권장합니다. 부침가루, 튀김가루에는 전분이 포함되어 있어 바삭하게됩니다. 둘을 섞으면 더 좋습니다. 또, 콩기름과 카놀라.. 2021. 12. 13.

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