나만의노하우136 하루 권장 칼로리 성인 기준 성인 기준으로 하루 권장 칼로리에 대해 다이어터 들이라면 확실히 알것 같은데 보통 사람들은 그렇지 않은거 같더라구요. 기준을 알면 다시금 살찌는 걸 미연에 방지 할 수 있습니다. 다이어트가 얼마나 힘든지는 경험해 보신 분이라면 공감할거예요. 오늘 하루 권장 칼로리 알려 드릴테니 관리 잘하자구요. 따뜻한 봄이 다가오면서 다이어트에 대해 이야기하려고 합니다. 관심이 높아졌음을 알 수 있다. 배달 문화가 발달하면서 기름지고 자극적인 음식입니다. 음식은 대중화 되고, 우리가 야외에서 보내는 시간은 당신이 살을 뺄수록, 당신은 살이 찐다. 계획하시는 분들도 많으실 거예요. 성인의 하루 권장 칼로리와 비교했을 때, 너무 적게 먹으면그럴 수도 있어요. 많이 먹으면 살 빠지기가 어렵다. 성인들에게 권장되는 일일 칼로리.. 2022. 4. 27. 하임리히법 양세형 노인구조 예능에서 종횡무진하고 있는 개그맨 양세형이 4월17일 저녁시간에 식당을 찾았습니다. 때마침 옆좌석에 있던 노인이 식사도중 호흡곤란을 겪게 되었습니다. 이를 발견한 양세형은 가족에 이어 노인에게 하임리히법을 예능에서 배운대로 실시했다고 합니다. 다행히도 노인분이 기력을 되찾고 소방서 신고를 취소 했다고 합니다. 예능에서 배운것이지만 정확히 이해하고 실전에 사용한 사례입니다. 양세형 노인구조한 하임리히법이란 코넬 의대 출신 하임리히 박사가 1974년 개발한 요법입니다. 하임리히법 순서 등 뒤에서 주먹을 쥔 손을 배꼽과 명치 중간에 위치합니다. 배를 힘껏 눌러 위로 밀어 올립니다. 조심할것 손가락을 직접 넣어 이물질을 빼는 행위는 안됩니다. 날카로운 물질이 역류중에 기도에 상처를 낼 수 있기 때문입니다. 1세.. 2022. 4. 19. 배성재 MC확정 쇼킹 받는 차트쇼 오늘 배성재 MC확정 이야기를 들었습니다. 쇼킹받는 차트쇼는 마음껏 분노하고 감정을 표출하며 스트레스를 날려버리는 프로그램입니다. 5월 방송 예정으로 신개념 스토리텔링 차트쇼라 합니다. 메인 MC로 배성재, 진행능력을 인정받은 능력자입니다. 배성재 프로필 MC 배성재는 1978년 5월 15일 생입니다. 서울 출신입니다. 키는 170cm, 혈액형은 B형입니다. 배우 배성우의 동생으로도 알려져 있습니다. 2005년 KBS 공채 31기로 입사후 2007년 한밤의 TV연예리포터, 2010년 남아공 월드컵 해설 등 입지를 굳혔습니다. 2021년 2월28일 퇴사후 프리랜서가 됩니다. 배성재는 예능, 교양, 스포츠까지 섭렵 했습니다. 만능인 배성재가 보여주는 쇼킹 받는 차트쇼 정말 기대가 큽니다. 얼른 5월이 왔으면.. 2022. 4. 18. 서희원 구준엽 근황 투샷 서희원 구준엽 부부의 근황 투샷 사진이 빠르게 퍼지고 있습니다. 늦게나마 결혼을 하게 된 구준엽 부부의 사진을 보고 많은 분들이 잘 어울린다고 좋은 댓글을 달아 줬습니다. 사진속 장소는 대만 2스타 레스토랑이라고 합니다. 누가봐도 정다워 보입니다. 서희원 구준엽 러브스토리 지금 이 소식을 본 사람들은 두 사람의 러브스토리가 궁금하실텐데요. 요점 짚어 드릴게요. 구준엽이 본인 인스타에 언급을 하면서 많은 분들이 알게 되었습니다. 20여년전에 대만 가수 콘서트에서 처음으로 만났습니다. 구준엽의 짐승같은 모습에 반했다고 하네요. 서희원이 인형같이 생겨 놀랐고 작고 오목조목한 이목구비 등 매력을 말했습니다. 이후 둘은 연인 사이가 되었습니다. 1년 넘도록 비밀연애를 했습니다. 언어가 달라 손짓, 발짓, 영어로 .. 2022. 4. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 34 다음
