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나만의노하우136

각양각색 레몬 활용법 레몬은 레몬 그 자체부터 껍질까지 버릴게 없는 과일임에 틀림 없습니다. 레몬 활용법 정말 다양한데요. 싹 다 알려 드릴게요. 잘 따라오세요. 수제비를 더욱 맛있게 해줍니다. 반죽 만들때 레몬즙 한숫가락 넣어 보세요. 수제비가 한결 쫄깃해질거예요. 우유 냄새를 없애줍니다. 그 특유의 냄새 때문에 우유를 멀리하는 어린이, 노인들이 있습니다. 우유에 레몬즙을 조금 타서 주면 우유냄새 대신 향긋한 레몬 냄새가 우유를 먹고싶게 할거예요. 그릇에 기름을 분해합니다. 설거지할때 그릇에 기름이 많이 있다면 멈칫하죠? 그때 레몬껍질을 이용해보세요. 레몬에 있는 구연산이 기름기를 분해해줍니다. 꿀팁 맞죠?^^ 입냄새를 제거합니다. 입냄새가 날때 그리고 하얀이를 원한다면 레몬껍질을 이용해서 닦아보세요. 효과 볼거예요. 자극.. 2022. 3. 10.
불면증에 좋은 음식 종류 불면증은 우리나라 사람 20%정도를 고생시키는 질환입니다. 불면증 관리를 잘하면 삶의 질이 놀라울만큼 좋아집니다. 불면증에 좋은 음식 알려드릴테니 잘 섭취해보세요. 우유입니다. 잠이 잘 안오면 따뜻한 우유를 마시면 좋다고 하죠? 칼슘이 마음을 안정시켜 주거든요. 트립토판 성분이 불면증 치료에 효과가 있습니다. 바나나입니다. 아침을 상쾌하게 열도록 도와줍니다. 또 잠을 잘 잘수 있도록 돕습니다. 마그네슘과 칼륨이 근육의 긴장을 이완시켜 몸을 편하게 해주기 때문입니다. 체리입니다. 멜라토닌이 수면 사이클을 조절하는데 도움이 됩니다. 불면증의 강도를 떨어뜨리므로 기분좋은 수면을 취할 수 있습니다. 양파입니다. 알리신 성분이 뇌를 자극해 혈액순환을 돕고 몸과 맘을 안정 시킵니다. 대추입니다. 심장기능을 톡진하고.. 2022. 2. 25.
질병 별 꿀의 효능 꿀은 여러 효능이 있는데 질병마다 다른 효능을 보입니다. 오늘 그 이야기를 하고자 합니다. 위장병입니다. 위궤양시 물에 꿀을 타먹으면 됩니다. 인삼가루를 섞어 먹으면 위장병을 낫게 합니다. 당뇨병입니다. 인체 섭취시 소화 분해 과정없이 바로 흡수가 됩니다. 에너지원이 되기에 당뇨환자의 당질 섭취에 그만입니다. 이질에는 꿀을 진하게 타서 먹습니다. 다른 방법으로는 생강즙+꿀을 1대1로 물에 타마십니다. 피를 쏟는 이질은 생지황 즙에 꿀을 타서 먹으면 됩니다. 감초가루를 섞은 꿀은 간염, 간장질환, 위궤양, 복통, 정신안정에 좋습니다. 꿀50그램, 중간크기 무1개를 오랜시간동안 고아 나눠 먹으면 위염이 가라 앉습니다. 마가루를 섞어 먹으면 야뇨증에 좋습니다. 구내염에는 꿀을 무잎에 담가 두었다가 물고 있으면.. 2022. 2. 25.
조현병 증상과 치료 날이 갈수록 묻지마 범죄가 심각하게 늘고 있습니다. 함께 이슈가 된게 조현병입니다. 조현병이 무엇인지?, 원인은? 증상은? 치료는 어떻게 이루어지는지? 알아보도록 하겠습니다. 조현병은 뇌의 병입니다. 말, 행동, 감정 등 다양한 영역에서 증상이 나타나는 정신병적 상태입니다. 확실한 검사법은 아직 없고 시작은 10대 후반~20대초반입니다. 100명중 1명이 걸릴 수 있습니다. 조현병의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지는 않았습니다. 심리적, 생물학적, 유전적으로 크게 보고 있습니다. 조현병 증상으로는 사실과 다른 생각을 사실이라고 믿는 망상, 아무 자극이 없는 상황에서 감각을 느끼는 환각이 있습니다. 불안, 초조 등 불안정한 감정변화, 사고나 언어의 논리적 연관이나 연상이 안되는 사고장애가 있습니다. 조현병 .. 2022. 2. 22.

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