나만의노하우136 사회적 거리두기 전면해제 마스크도? 하루 늦었습니다. 어제 의료 대응체계 발표가 있었습니다. 저 또한 엄청 기다리던 내용이었습니다. 2년여간 긴 거리두기 정책이 사라지게 되는 것이지요. 다음주 월요일 4월 18일부터 적용이라고 합니다. 마스크도 벗나요? 아닙니다. 거리두기 전면해제라도 조금 더 신중한다고 합니다. 감염병 등급이 1등급에서 2등급으로 조정됩니다. 이는 현재 신속항원검사와 PCR검사결과 코로나 양성 확진되었을때 7일간 격리의무& 의료기관에서 보건소 즉시 신고의무가 없어진다는 것입니다. 4월25일 고시 개정후 지정한다고 합니다. 그 밖에 달라지는 점 사적모임&영업시간 제한 폐지 현재는 사적모임기준 10명에 제한시간 밤12시인데요. 종교활동 제한까지 4월18일부터 모두 제한이 풀립니다. 자영업자분들 엄청 기다리던 소식일텐데요. 맘.. 2022. 4. 16. 카톡 차단 확인 방법 궁금할때 스마트폰 사용자 치고 카카오톡 사용하지 않는분들은 거의 없다고 합니다. 50대 이상 분들까지도 한번 빠지면 시간가는줄 모르고 계속 하게 됩니다. 우리집의 경우 부모님 두분 모두 70세 이상인데 이제 저만큼 원활하게 카카오톡을 사용하고 있습니다. 카톡은 나이를 가리지 않는게 확실한것 같죠? 카톡을 하다보면 기능상 궁금한게 한두개가 아닌데요. 카톡 차단 확인 방법 또한 그 중 하나입니다. 많이들 궁금해 하더라구요. 오늘은 그 궁금증 풀어주려고 합니다. 준비 되셨나요? 따라와요~^^ 카톡 차단 확인 완전 빠른 방법 카톡 차단 확인 방법으로 눈으로 확인하자마자 알 수 있는 방법이 있습니다. 너무나 간단한데요. 상대 프로필 누르면 상단에 선물하기, 송금하기, 즐겨찾기 이렇게 구성되어 있습니다. 내가 만약 상대에게.. 2022. 4. 16. 타우린 효능 식품 확인 타우린하면 박카스가 가장 먼저 떠오릅니다. 그만큼 피로회복과 연관 되어 있다는것은 충분히 알고 있습니다. 타우린이 들어있는 식품과 타우린 효능까지 알아보도록 할게요. 타우린 식품 쭈꾸미입니다. 타우린의 제왕이라 불립니다. 단백질과 필수아미노산까지 고르게 함유되어 있습니다. 호르몬과 항체 형성까지 봄철 기력향상에 으뜸입니다. 바지락입니다. 타우린은 수용성입니다. 건더기만 먹는것보다는 국물을 섭취하는 샤브샤브, 찌개가 좋습니다. 멍게입니다. 갱년기 여성에게 도움을 줍니다. 저칼로리 식품이라 다이어트에도 좋습니다. 당뇨환자의 경우 피로해소와 질환개선에도 좋습니다. 오늘의 핵심인 타우린 효능입니다. 콜레스테롤 낮추기입니다. 타우린 섭취시 콜레스테롤 수치를 낮추고 지방의 유화와 운반을 돕습니다. 유아 뇌 발달, .. 2022. 3. 24. 목디스크 나쁜 자세 고쳐야해요 거북목 증후군으로 많은 분들이 시달리고 있습니다. 어깨 중간부분과 귀 중간부분이 5cm 이상 차이가 나면 목디스크 위험이 있습니다. 목디스크 나쁜 자세 무엇때문에 이렇게 될까요? 알고 고쳐야겠죠? 모니터와 스마트폰을 눈높이보다 낮게 사용하는것입니다. 시선이 아래로 가게되면 목에 무리가 가서 거북목이 되기 쉽습니다. 의자에 앉을때 등을 구부리고 앉는것입니다. 허리와 목은 연결되어 있기에 허리가 휘면 저절로 거북목으로 이어집니다. 키보드와 마우스를 몸으로부터 멀리 두고 사용하는 것입니다. 몸이 저절로 뒤로 쳐지는데 목이 꺽이기 때문에 무리가 갑니다. 오랜시간 앉아 있는 것입니다. 직장인뿐아니라 학생까지 우리나라는 특히나 장시간 의자에 앉아서 생활을 합니다. 자세라도 바르면 좋을텐데 그렇지 못하기에 무리가 가.. 2022. 3. 24. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 34 다음
