본문 바로가기

나만의노하우136

공포영화 베스트 개인 취향 공포영화 좋아하는분들 많죠? 저 또한 즐겨봅니다. 여름이건 겨울이건 관계없이 말이죠. 워낙 많이 보다보니 좀 알게 되더라구요. 오늘은 여러분의 선택폭을 조금 줄여드리고자 제 개인적인 공포영화 베스트 말씀드릴게요. 10위 파라노말 액티비티입니다. 8살때부터 10년간 정체불명의 존재를 느낀 주인공은 24시간 카메라를 설치해서 찍습니다. 초자연적인 현상이 나타납니다. 급기야 퇴마사까지 불렀으나 돌아가고 맙니다. 슬슬 주인공을 조여오기 시작하는 대상...주인공과 같이 공포를 느껴보세요. 2009년작입니다. 9위 그루지입니다. 교환학생으로 일본에 머무르던 주인공은 자원봉사를 가게 됩니다. 집은 고요하고 불길한 기운이 간돌아요. 다락방에서 시체까지 발견하게 되고 알수없는 무언가에게 공포를 느낍니다. 혼자보지마세요~.. 2021. 12. 3.
칼로리 낮은 음식 다이어트 음식 다이어트를 하고자하면 반드시 식단조절이 필요합니다. 칼로리 낮은 음식만 알고 있어도 굉장히 큰 도움을 받을 수 있습니다. 다이어트 음식 같이 알아볼게요. 방울 토마토입니다. 1개에 2kcal입니다. 식이섬유가 풍부해 다이어트에 좋고 비타민B,C가 많아 혈액순환은 물론 피부미용에도 좋습니다. 키위입니다. 피부탄력과 배변활동에 도움을 줍니다. 소화효소인 안티니딘이 함유되어 있어 불필요한 체지방 분해를 도와줍니다. 밤입니다. 3알에 50kcal입니다. 비타민과 단백질이 근력을 간화해줘요. 타닌은 포만감을 줍니다. 딸기입니다. 비타민C가 풍부하며 항산화작용을 합니다. 우유, 요쿠르트와 먹으면 골다공증에 좋습니다. 자몽입니다. 수분함량이 높아 포만감을 줍니다. 귤에 비해칼로리가 낮습니다. 겨울철 면역력 키우기에 .. 2021. 12. 2.
먹다 남은 맥주 활용법 이렇게 맥주 좋아하시나요? 저는 1일 1맥주를 잠자기전에 꼭 하고 자는 애주가입니다. 딱 맞게 다 먹을때도 있지만 그렇지않고 남을때가 심심찮게 있습니다. 처치곤란이죠? 지금까지 그냥 버리셨나요? 그럴필요가 없습니다. 우리 생활에서 사용할 수 있기에 먹다 남은 맥주 활용법 알려드릴테니 써먹어보세요. 주부들은 공감할텐데 생선요리시 냄새를 어떻게 잡을지 고민하잖아요? 생서늘 맥주에 20~30분 담가두었다가 요리하면 비린내를 잡을 수 있습니다. 해보고 말하시라니깐요. 세안시 폼클렌징 사용하시나요? 맥주는 피부 노폐물 제거에 효과가 있습니다. 물과 맥주르 섞어서 사용해보세요. 효과 볼겁니다. 집에 식물 많이 키우시나요? 이쁘다고 하나둘 베란다에 두다보면 어느새 숲이 되어있습니다. 관리를 그때그때 못하면 먼지가 앉느넫요... 2021. 12. 2.
선글라스 고르는법 노하우 선글라스 하나쯤 가지고 계시나요? 눈 보호 뿐 아니라 기미까지 보호합니다. 기미, 주근깨, 색소침착 등의 이유로 외국에서는 선글라스를 낮에 필수적으로 착용합니다. 피부와 눈건강 지켜야합니다. 선글라스 고르는법 알려드릴게요. 안경점에는 투과율을 알 수 있는 기기가 있습니다. 자외선 차단율이 100%인지 알아야겠죠? 나아가 UVA, UVB 코팅 여부도 알아야해요. 자외선뿐아니라 반사, 시야를 선명하게 하는 기능입니다. 김서림, 물방울 맺힘 렌즈는 피하시길 바랍니다. 얼굴형에 따라 선글라스를 골라야합니다. 먼저 삼각형 얼굴은 얼굴선을 부드럽게 만들어 줄 수 있는 제품을 선택하세요. 다이아몬드형 얼굴은 최대한 부드러운 선을 가진 선글라스를 골라야해요. 피해야할것은 뿔테나 각진형태의 선글라스입니다. 선글라스 고르.. 2021. 12. 2.

티스토리툴바